こんにちは、３月１日です。春の新しい始まりです。冬はけっこう疲れやすい季節なんです。寒さで血流が悪くなったり、運動が不足がちになります。皆さんの「健康的な生活へのスイッチ」は何でしょうか。   目標を立てて実行 … 続きを読む 健康的な生活のスイッチ